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Nous avons tous besoin d’effectuer des processus de nettoyage de temps en temps afin que notre corps puisse mieux fonctionner. Il y a des gens qui ont déjà essayé différentes méthodes de nettoyage afin qu’ils puissent éliminer leurs toxines corporelles, rajeunir leurs organes, nettoyer leur peau et avoir un aspect frais et jeune.
Soupe nettoyante
L’un des meilleurs repas qui peuvent nous aider dans ces processus de désintoxication est la soupe. Ils contiennent beaucoup de nutriments importants, de minéraux et de vitamines. Il serait préférable d’utiliser une soupe faite maison parce que nous savons ce que nous y mettons et c’est sans aucun conservateur ou additif. Les soupes faites maison peuvent nous aider à avoir des reins propres, un système lymphatique, du foie, de l’intestin, des poumons et de la peau. Ici, nous allons vous présenter 3 soupes différentes qui vont améliorer votre corps tout entier ainsi que votre immunité et la digestion complète.

Ils contiennent des fibres, donc ils sont excellents pour votre taux de sucre dans le sang, ils vont augmenter votre énergie, votre capacité mentale, diverses maladies. Vous aider dans le processus de perte de poids, contre l’inflammation et rajeunir vos cellules.

Comment la soupe nettoie-t-elle?

Le processus de nettoyage avec ces soupes devrait durer de 1 à 3 jours. La première phase commence avec un jour et la phase commence à durer 3 jours après un mois plus tard. Vous devez consommer 5 à 6 bols de soupe tous les jours. Vous ajouterez divers légumes, herbes et épices. Vous devez également boire beaucoup d’eau afin de pouvoir éliminer plus efficacement toutes les matières nocives et les toxines. Buvez la moitié de votre poids en onces d’eau tous les jours.
Conseil supplémentaire: Vous pouvez préparer la soupe à l’avance, de sorte que vous aurez une soupe que vous pouvez utiliser pendant plusieurs jours.

Ingrédients de soupe Detox dans la deuxième page.

Ingrédients de soupe Detox

Faire un miso, un bouillon de légumes ou d’os.
Ajouter les épices: cumin, curcuma, cannelle, gingembre, ail, etc.
Ajouter les légumes: carottes, chou frisé, oignons, poireaux, épinards, courgettes, etc.
Ensuite, ajoutez les légumes féculents: panais, pommes de terre, betteraves, courges poivrées, etc.
Ajouter divers légumes qui contiennent des protéines: lentilles, haricots ou noix.
Vous pouvez également mettre de l’avocat, du ghee, de la noix de coco ou de l’huile d’olive.

Recettes de soupe Detox

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